現在私は3キロの減量をすべく、日々プライベートで運動をしています！先日は神戸のショッピングモールumie内を運動がてら歩き回りました！体重は少し減った程度ですが、顔とお腹周りが明らかにすっきりしました！きっと体脂肪が減ったのだと考えられます！また、健康的なものを食べているので、今までに比べ食費がかなり浮きました。一石二鳥です！ダイエットは素晴らしい！この調子でどんどんほどほどに痩せたいですね！
実は他にも運動して変化した点があります！それは探偵の調査中、疲れにくくなったことです！前は長時間の調査では終盤かなりの疲労で次の日もなかなか朝起きられない状態でしたが、最近では最後まで、開始時とほぼ同じ元気さを保てます！疲れにくい体になったようです！いい傾向です。これはなかなか素晴らしい！
また、数日前からランニングも始めました！ランニング等の有酸素運動で汗をかくことは脂肪燃焼に効果的なようです！ここでも、体重を減らすほかにもう一つの狙いがあります！それは探偵の調査中、対象者を走って追いかけることがある！です。対象者が徒歩で、こちらも徒歩の尾行中に、対象者が駐輪場に入り、自転車で移動し始めた場合、私達は走るしかありません！その時に日々のランニングで体力をつけておけば、尾行できる距離が伸びて、より成功につながるだろうとの考えです！きっと役立つはずです！
よくよく考えてみると、今までの探偵人生で、自転車を走って追いかけたことは4.5回程ありましたが、最後まで尾行できたことはありません。今の時代は電動自転車が多く、とても走って追いつける速度ではないからです。また、電動自転車ではなくとも、速度はまあまあ早いので、尾行出来て10分程度になります。やはり自転車尾行にはこちらも自転車ですね！そのような場合は次回の調査から、こちらも自転車を持ち、対応致しますので、ご安心ください！心配でしたら、1回目の調査から、自転車を配備することも可能です！
しかし、少しでも長い間、対象者の自転車を走って追いかけられるように、今後もランニングを続けようと思います！
大人になってから、肉体労働系の仕事ではない方々は体力が減っていく一方だと思われます。是非！私と共に疲れにくい健康的な体を手に入れましょう！
